Uradite danas nešto na čemu će vam vaše buduće ja biti zahvalno.
Patrik Flaneri
Tvoj ključ za više energije
Uvek tražimo prečice, brzo rešenje za svaki problem. To je jednostavno u ljudskoj prirodi. Specijalni napitak, magična pilula koja će nam navodno dati "energiju" u sekundi.
A istina je da postoji nekoliko elemenata koji su nam potrebni. Kada su svi ti elementi u ravnoteži dobićemo dugotrajnu energiju koja nam je potrebna.
Ovo su ti elementi:
- San
- Upravljane stresom
- Vežba
- Ishrana
- Priroda
- Igra
Svi oni imaju snažan uticaj na naš energetski nivo. Lako je prevideti kako pravljene malih promena na dnevnom nivo može imati dugotrajne efekte.
Progres na svakom od ovih polja za samo 1% može vam pomoći da sebi obezbedite više energije na duge staze.
Počnite sa malim promenama, budite nežni prema sebi, i eksperimentišite da vidite šta je to što vama lično najviše odgovara!